breadenglish

试了试确实不行。
我找到个代替的办法，需要用到企业微信，你看看是不是方便。
前提，企业微信和自己微信是好友。
1 PC 版微信，打开笔记，全选复制。
2 PC 版微信，打开与企业微信好友的对话，粘贴，发送。
此时笔记被拆分为许多条，发送给了企业微信好友。
3 打开 PC 版企业微信，在对话界面，选中，复制，然后粘贴到 word 里。
此时图片也会被贴到 word 里，唯一美中不足的是每一条都会带有发送人信息，在意的话，用工具删除一下就好。

回复了 Flowing 创建的主题 › 老哥们，我觉得我做不了码农这行了2022 年 1 月 11 日

@SilenceLL 对，类似。不过蛙泳有个强制抬头的动作，对颈椎的帮助也会有。划船机主要是背阔肌这种背部肌肉。

回复了 sskyy 创建的主题 › 是否能在当前法律保障下以“虚拟工资”的方式招募团队做开源项目或者创业？2022 年 1 月 10 日

这就是元宇宙的根本目的。绕开 zf ，绕开税收。早晚会有人做，早晚会被封。

回复了 GM 创建的主题 › 有没有觉得阿里云的费用管理后台里功能结构混乱、很难理解？2022 年 1 月 10 日

和移动运营商的各种套路如出一辙。
看似产品设计的不好，其实是精心设计的产品。

回复了 Flowing 创建的主题 › 老哥们，我觉得我做不了码农这行了2022 年 1 月 10 日

@sphawkcn 腰椎也可以的，等能拉起来一两个以后，注意姿势，身体做反弓状挺胸，找将胸口往杆儿上拉的姿势。可以锻炼到腰附近的竖脊肌，强壮的话就能够帮助拉住腰椎。

回复了 Flowing 创建的主题 › 老哥们，我觉得我做不了码农这行了2022 年 1 月 7 日

@sphawkcn 是的。还有颈椎。注意是蛙泳。其实只要能锻炼到背部肌肉的都可以，比如平趴的小燕儿飞姿势，或者哑铃划船，当然最高效的还是姿势正确的引体向上，家里买个架子，每天没事儿拉几个，五分钟都用不了。

回复了 Flowing 创建的主题 › 老哥们，我觉得我做不了码农这行了2022 年 1 月 7 日

颈椎病、腰椎病痊愈的过来人表示，人类自打从树上下来以后，背部肌肉就很难得到锻炼。游泳之后毛病都没了。当引体向上能做起来 10 个的时候，绝对痊愈了。

回复了 breadenglish 创建的主题 › 请问大家除了 RSS，还有什么订阅的好方法吗。2022 年 1 月 7 日

感谢回答

回复了 zzg 创建的主题 › 企业微信店大欺客啊，求助啊，我们这种消费者咋活啊2022 年 1 月 6 日

没有被同步的是外部联系人吧或者互通群

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