孩子上小学了，早上时间比较紧张，想求一些营养、健康、方便的早餐食谱，或者推荐的预制食品，在家里简单热一下就行的那种。
欢迎大家分享经验。
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3 条回复 • 2023-09-01 07:19:04 +08:00
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thinkm 2023 年 8 月 31 日
鸡蛋+鲜奶
买个煮蛋器，两个蛋几分钟搞定。 订鲜奶，热一下就能喝。 低糖 高蛋白 高营养，觉得不够的话可以吃个馒头或者冲包燕麦 |
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1KTN90lKW9gVJ9vX 2023 年 8 月 31 日 via Android
牛奶，鸡蛋，白粥肉粥，河粉米粉，
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Rooney1 2023 年 9 月 1 日
肉蛋奶 是没错的，觉得麻烦至少蛋和奶
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