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失眠了怎么解决 感觉好像到了更年期

By 55555 at 2017 年 5 月 3 日 · 2126 次点击
最近连续差不多两个星期失眠严重 特别是最近两天很平淡的通宵了 感觉好像体重也变差了起来
昨晚下班后就直接通宵到五点 没带手机 然后出去走了 3-4 个公交车站站 到一个热闹的地方吃了早饭 在走了回来
才感觉有点困
有点茫然
4 条回复  •  2017-05-03 15:38:36 +08:00
WenJimmy
   1
WenJimmy  
   2017 年 5 月 3 日
早睡早起,多做运动
smithtel
   2
smithtel  
   2017 年 5 月 3 日 via iPhone
大保健
55555
   3
55555  
OP
   2017 年 5 月 3 日
@smithtel 没对象
55555
   4
55555  
OP
   2017 年 5 月 3 日
@WenJimmy 睡不着
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