其实也就一起开启了以下附加功能 :P
* 每天喝 X 杯水（把喝水放到 break ）
* 防止咖啡因摄入过量（每次 break 时喝水和接水，其实也就系统性地降低了体内的咖啡因含量）
* 每隔 X 时间的站立提醒（每次 break 时站起来）
* 每天走 X 步（每次 break 时起来走走）
* 定期 review 自己的 Todo List （把 review 放到每次的 long break ）
* 预防 RSI（每隔 25 分钟一个 small break 的意义所在）
p.s. 我目前在用的 Timer -> https://itunes.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-on-your/id872515009?mt=12
* 每天喝 X 杯水（把喝水放到 break ）
* 防止咖啡因摄入过量（每次 break 时喝水和接水，其实也就系统性地降低了体内的咖啡因含量）
* 每隔 X 时间的站立提醒（每次 break 时站起来）
* 每天走 X 步（每次 break 时起来走走）
* 定期 review 自己的 Todo List （把 review 放到每次的 long break ）
* 预防 RSI（每隔 25 分钟一个 small break 的意义所在）
p.s. 我目前在用的 Timer -> https://itunes.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-on-your/id872515009?mt=12
29 条回复 • 2017-02-25 10:58:51 +08:00
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shizhouren 2016 年 10 月 14 日
手环 1 小时久坐提醒去 break
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ins 2016 年 10 月 14 日
主要还是 恒心 （把坚定的意志放到番茄中 break ）
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Asimov 2016 年 10 月 14 日 via Android
livid 也用番茄工作法？@ @
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v9ox 2016 年 10 月 14 日  7
不想工作的时候用番茄也没用
想工作的时候觉得番茄的时间太短 干脆关了埋头工作 哈哈哈 |
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yellowV2ex 2016 年 10 月 14 日 5
我竟然看不出这是黑还是赞。
上个星期天一天种了 16 个番茄，虽然睡得晚但非常兴奋和满足，感觉自己非常充实和战胜了拖延症。 然后第二天，给自己拖延找的理由是，我现在有了番茄工作法，随时都可以开始专心的工作效率倍增，拖延症再也不是事儿，所以我现在先看个电影也没关系。 |
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misaka19000 2016 年 10 月 14 日 via Android
@shizhouren 啥手环？
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icySoda 2016 年 10 月 14 日
@yellowV2ex orz
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wintersun 2016 年 10 月 14 日
我用 pomotodo ，付费后可以自定义番茄时间……
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greenmoon55 2016 年 10 月 14 日
还有个好处是便于统计每天认真工作了多久。
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dofy 2016 年 10 月 14 日 via iPad
确实时间太短，得狠心停止工作，尤其写代码的时候。
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acoder2013 2016 年 10 月 14 日
@v9ox 🍅这个东西确实鸡肋
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xingwing 2016 年 10 月 14 日
tinder
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yongzhong 2016 年 10 月 14 日
我感觉番茄不适合用来工作(特别是 coding),更适合用来读书,学习,练琴等有些时候需要强迫自己去做的事
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est 2016 年 10 月 14 日
我现在的问题是：
1. 经常忘记手动打开计时 2. 计时到了也因为太忙的原因拖延，结果做完就已经天黑了 所以结论是：劳动人民太辛苦。 |
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shizhouren 2016 年 10 月 14 日
@misaka19000 各大品牌都可以啊
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Seymer 2016 年 10 月 14 日
好的，有逼格的 APP ，或许值得一试。
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fengdianxun 2016 年 10 月 17 日
@misaka19000 小米手环 2
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flame 2016 年 11 月 19 日
没能理解番茄工作法的意义，求指教。
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vincentqi 2016 年 11 月 22 日
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vincentqi 2016 年 11 月 22 日
番茄自习室，做一个学习狂人
https://itunes.apple.com/app/id1148869528?mt=8 |
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ccming 2016 年 12 月 1 日
Livid 手机上有番茄钟么？
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ccming 2016 年 12 月 1 日
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ccming 2016 年 12 月 1 日
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ccming 2016 年 12 月 1 日
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hqman 2017 年 1 月 16 日
最后一条 预防 RSI 对我帮助很大，中老年码农了身体渐渐出现了问题。
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hqman 2017 年 1 月 16 日
@Livid 您好 我以前也是重度依赖咖啡，后来睡眠出现了很大问题，所以强迫自己完全不喝咖啡了。但是最近在读脑科学方面的书，提到咖啡对于记忆思考都大有好处。我想请教您一下如何才能做到适量摄入咖啡，从而不影响到健康？
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MARKI1986 2017 年 2 月 25 日
我做了一个公众号， PomoNote ，番茄工作法、效率和阅读，以番茄工作法为重心，喜欢番茄工作法的亲可以关注下^_^
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