我之前开的 5x 用量，正常使用大概两天就用了周用量了，正好上个月有两次重置机会，用完之后基本就刚好一周用，然后我昨天升级了 20x ，结果发现 20x 的额度怎么和 5x 差不多呢？不到一天就用了 30%，工作流基本没变化啊？
13 条回复 • 2026-07-08 11:01:57 +08:00
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6diyipi 7 月 7 日
20x 周额度我都是 1 天干完的。 上个星期全靠 reset 支持
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AllanAG 7 月 7 日
我也是从 5X 升级到 20X 的，不过是中间到期了几天才重新订阅的。开通 20X 后周额度只有 85% 且周刷新时间没变化，使用上感觉 5 小时额度和 5X 的差不多。重新刷新周额度后明显感觉到 20x 的额度和之前的区别。期间多次发邮件询问官方，回复是："当你升级订阅时，当前的使用周期不会立即重置。升级后你所看到的使用量包括你在之前的订阅期间在有效滚动使用周期内累积的使用量。更高的 ChatGPT Pro 权益会立即应用，但它们将在你下一次使用周期重置时才完全生效。一旦当前的使用周期重置，你可用的使用额度将反映新滚动周期下升级后的 ChatGPT Pro 限制" 。 你这种情况估计也是下次周额度刷新才能感觉出来 20 倍的额度。
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testsb 7 月 7 日
我最近 2 月都是 5x ，感觉上月底开始额度不禁用了，体感只有之前的一半
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mikaelson 7 月 7 日
我刚才遇到 claude pro 的额度异常，刚恢复的额度，2 句话直接跑没了
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fciasth 7 月 7 日
我 20x 一周才用了 30%，能用完的是不是都不休息的？（开 fast 除外）
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hanbaoji 7 月 7 日
对，20X 和之前相比根本不够用，我已经开了 ponytail caveman 等等一堆省 token 的 skill ，开发也是限制 medium 的 subagent ，依然不够用，很不正常
官方送的 reset 用了也就是恢复感觉上的正常额度 |
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byteallen 7 月 7 日
ber 你们都怎么用那么快的教教我 我 20x 每周都没下过 60% 甚至还有 4 次重制还没用过。。。。
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liufangyuan247 OP @fciasth 人休息，机器不休息啊
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liufangyuan247 OP @AllanAG 但是我是在我的周限额已经用完之后升级的，升级后就重置周限额了，应该是生效的才对吧？
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ktyang 7 月 7 日
我感觉用 cli 会耐用一些
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fovecifer 7 月 7 日
最近我也有类似的感受
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yjiefl 7 月 8 日 via iPhone
不是能查看 token 使用量的吗？我也感觉 20x 不耐用，要省着用，本来是死活用不完的。
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pinylin 7 月 8 日
用了几次 xhigh 之后，medium 额度也用的飞快
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